鏡で自分の歯の色が気になった経験がある人は多い。ホワイトニング直後の白さに満足しても、数か月後にはコーヒーやカレーの色が気になり始めることがある。白さをどう保つかは、始める前から考えておきたいテーマだ。
色がつきやすい習慣を見直す
- コーヒーや紅茶、赤ワインは着色しやすい飲み物の代表とされ、飲んだ直後にうがいをしておくと汚れが残りにくいという考え方がある
- カレーやトマトソースなど色の濃い料理も同様で、食後に口をゆすぐ習慣が汚れの蓄積を防ぐ助けになるとされる
- 色の濃い飲み物を飲むときはストローを使うと、歯の表面に触れる量を減らせるという考え方がある
- 喫煙は着色の主な原因のひとつとされ、本数を見直すことが色戻りの速さに関わるという見方がある
- 食後すぐに歯磨きできない日は、口をゆすぐだけでも汚れの残り方に違いが出るとされている
ホワイトニングと色戻りの関係
歯の色の変化には個人差があり、施術後どのくらいで色が戻るかも人によって幅がある。着色を完全に防ぐことは難しいとされ、頻繁な追加施術より、気になる範囲で歯科医院に相談するという選択肢もある。
まとめ
白さをどう保つかは、日々の小さな習慣の積み重ねに左右される部分が大きい。無理に我慢するより、自分が続けられる範囲で工夫を選んでいくという考え方でよさそうだ。