おうち美容の教科書

レチノールやナイアシンアミド、濃度表示との付き合い方

2026-08-25

化粧品売り場でパッケージを見比べていると、「レチノール0.3%」「ナイアシンアミド10%」のように濃度が大きく書かれた商品が目につくことがある。数字が大きい方が効果的に感じて、つい高い方を選びたくなるが、成分の効き方は数字だけでは語れない面もある。

濃度表示を見るときに確認したいこと

数字より肌の反応を優先するという考え方

濃度の数字はわかりやすい目安ではあるものの、肌の反応には個人差があり、同じ濃度でも心地よく使える人と刺激を感じる人がいる。パッチテストを挟みながら、数字よりも自分の肌がどう感じるかを基準にする、という考え方もある。

まとめ

成分の濃度は選ぶときの手がかりのひとつではあるが、それがすべてではない。パッケージの数字にとらわれすぎず、処方全体や自分の肌との相性を含めて見ていくと、選択の幅が広がりやすい。

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