鏡の前でいちご鼻や毛穴の黒ずみが気になって、つい指でツンと触れてしまうことはないだろうか。毛穴ケアというと洗浄や保湿の話に偏りがちだけど、日常で顔にどれくらい触れているかという切り口もある。振り返ってみると、思った以上に触れる場面は多いかもしれない。
顔に触れている場面を思い出す
- 通話中にスマホを頬や耳に当てる時間、思ったより長くなっていないかを振り返ってみる
- 仕事や勉強中の頬杖、気づかないうちに同じ場所を長い時間押さえ続けていることがある
- マスクを外すたびに指先が鼻まわりへ触れる回数、地味に積み重なっているという見方もある
- 前髪や後れ毛を直す拍子に、頬や小鼻へ指がつい伸びていることは思っている以上に多い
- スマホカバーや枕カバーの汚れも、顔に触れるものとして一緒に点検しておくと安心材料になる
触れる回数に注目する理由
手のひらやスマホの画面には、目に見えない汚れや皮脂が付着しやすいという考え方がある。同じ場所に繰り返し触れることが角栓まわりの環境にどう影響するかは肌質によって差があるものの、洗顔や保湿の見直しと合わせて触れ方を意識しておくと、対策の引き出しが一つ増える。特別な道具や手順を足す必要がないぶん、今日から始めやすい視点でもある。
まとめ
毛穴の黒ずみは洗浄や保湿だけでなく、日常でどれだけ顔に触れているかという視点からも見つめ直せる。まずは一日のうち、頬杖やスマホで頬に触れる場面がどれくらいあるか、数えてみるところから始めてもいいかもしれない。