朝と夜のスキンケア、順番は同じでいいのかという視点

夜はゆっくり時間をかけてスキンケアをするのに、朝は忙しくて同じ手順をただなぞるだけになっていないだろうか。眠っている間の肌と、日中に外気やメイクにさらされる肌とでは、求められる役割がそもそも違う。朝と夜で順番を分けて考えてみると、迷いが少し減るかもしれない。

朝と夜、順番を見直したい5つの視点

• 夜は皮脂や汗、メイクの汚れを落とし切ることを優先し、洗顔のあとはすぐ保湿に移る流れを意識してみる
• 朝は寝ている間に出た皮脂の量を確認してから、化粧水を使うかどうかを決めるという考え方もある
• 夜のケアはテクスチャの軽いものから重いものへ、水分と油分を重ねる順番を守るのが基本とされている
• 朝は日中の乾燥や紫外線から肌を守る工程を最後に足すため、日焼け止めを重ねる位置を先に決めておく
• 季節や肌の調子によって朝晩で使うアイテムの数を変えてよいと考えると、無理に同じ順番をなぞらなくて済む

順番よりも「今の肌」に合わせる考え方 夜と朝ではケアの目的が違うと考えると、順番を丸暗記する必要はなくなってくる。夜は肌を整えて休ませる時間、朝は外に出る肌を守るための準備の時間、というふうに役割を分けてみると、その日ごとに使うアイテムを選びやすくなる。

まとめ スキンケアの順番は、朝晩まったく同じでなくてもいい。夜と朝で肌に求められる役割の違いを意識しながら、その日の肌の状態に合わせて順番や量を微調整していく視点を持っておきたい。